ЗАПОМНИ
НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ: 1. В воде появились судороги: свело руки или ноги.Не теряйся, старайся удержаться на поверхности воды, плывя на спине. Энергично разотри сведенную мышцу. Если на берегу есть люди – не стесняйся позвать их на помощь.
2. Если случайно хлебнул воды. Остановись, приподними голову над водой и откашляйся. Энергичные движения рук и ног помогут тебе держаться вертикально в воде, а потом приплыть к берегу.
3. Попав в водоворот, набери побольше воздуха в легкие, погрузись в воду и сделай сильный рывок в сторону по течению, всплывай на поверхность.
4. Запутавшись в водорослях, не делай резких движений и рывков. Ляг на спину и постарайся мягкими движениями всплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, то нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.
5. Попав в сильное течение, не теряйся, не плыви против потока. Плыви по течению, постепенно смещаясь к берегу.
6. Отплыл от берега, а началась сильная прибойная волна. Ныряй сквозь её гребень, и попутной волной тебя будет прибивать к берегу. Если есть возможность, толкайся ногами о дно и старайся достичь берега.
Основное правило при самоспасании – не впасть в панику, владеть собой, спокойно предпринимать все необходимые меры для выхода из создавшегося положения.
Купаться нужно только в разрешенных местах: пляжах, купальнях. Если придется купаться в необорудованных местах, то выбирайте неглубокое место с песчаным дном, предварительно обследовав его.
Опасно купаться у крутых, обрывистых и заросших берегов. В таких местах часто встречаются водовороты, быстрые течения, водоросли.
Во время купания не теряйте из виду друг друга.
Купаться в запрещенных местах – опасно для жизни. Несоблюдение этого правила приводит к несчастным случаям и гибели даже взрослых.
Помните, что при купании категорически воспрещается заплывать далеко от берега, за предупредительные знаки.
Очень опасно нырять в местах с неизвестной глубиной, прыгать головой в воду с пристаней, набережных, мостов и других сооружений. Можно удариться головой о дно или другой, находящейся в воде предмет – сваи, рельсы, камни. От удара человек может потерять сознание и погибнуть.
Нырять можно лишь в хорошо проверенных местах с достаточной глубиной, прозрачной водой, ровным дном.
Катаясь на велосипедах, играя вблизи водоемов, переходя и переезжая их по мосткам, спускаясь к реке с крутых берегов, будьте внимательны!
Кататься на лодке можно только со взрослыми. Ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, пересаживаться с одного места на другое, переходить из одной лодки в другую, раскачивать лодку, нырять с нее.
Будьте дисциплинированными, выполняйте правила поведения на воде и останавливайте тех, кто их нарушает!
